不妊治療クリニック通院中に紆余曲折ありながらも、妊娠することができました。
約1年通った不妊治療クリニックで
も～いろいろと問題が起きました・・・。
1年のうち、9か月間避妊しなければならい状態になり
本当に精神的にやられた。
まさかの、不妊治療を始めると誰もが行う「卵管造影検査」のせいで入院することもありました・・・。
最終的に、通院していた不妊治療クリニックとの
相性が最悪で我慢できなくなったため
2018年12月～2019年11月の約1年間通院していたクリニックへ行くのを辞めて
自力で妊活をし
不妊治療クリニックへの通院を辞めてから
3か月後に自然妊娠することができたんです♪
仕事を辞めたり、不妊治療を辞めると妊娠するジンクスがあるけど、まさにそのジンクスに当てはまった！
自然妊娠するためにどんなことをしてきたのか？
この記事にてまとめていきます。
- 妊娠するために自力でやったこと
- 具体的に使ったツールや商品について
- 妊娠してから考える。不妊治療クリニックへ行くべきだったか？
現在、不妊治療をしている方やこれから妊活をしようと思っている人に読んでいただきたい記事です！
妊娠するために自力でやったこと
妊活でやるべき基本的なことをやりました。
妊娠するためにやった事
- 基礎体温を毎朝測る
- 基礎体温と生理周期をもとに排卵日を予測する
- 排卵検査薬を使う
- ラクトフェリンを摂取する
- 葉酸・マカを摂取する
もしかしたら「ラクトフェリン」については、知らない人もいるかと思います。
この「ラクトフェリン」が、妊娠するために重要な要素なんです！
葉酸を摂取するよりも優先するべきと言ってもいいと私は思っています。
それでは「ラクトフェリン」についても、もちろんですが
具体的に、何を使ってどのように妊活をしたか？説明していきますね！
基礎体温を測るのは「オムロンの婦人用体温計」
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「オムロンの婦人用体温計」は、10秒の予測検温もできるのですが
予測検温だと、正確な体温が測れないので
5分間咥えて「実測」で測りました。
このオムロンの婦人用体温計は
スマホアプリの「カラダのキモチ」にBluetoothで検温結果を転送できるため記録が楽！
「カラダのキモチ」のアプリも優秀で
このアプリの排卵予測日が合っていたからこそ妊娠できたと思っています。
スマホアプリ「カラダのキモチ」で排卵日を予測
生理開始日と終了日の登録をすることで「排卵をする日」がアプリ上で分かります。
スマホアプリによって、予測排卵日がまちまちだったりすることがあるのですが
私は「カラダのキモチ」をもとにタイミングをとりました。
先ほど紹介した、オムロンの体温計での基礎体温の状況も参考にしつつ
アプリでの排卵予測日の2日前くらいにタイミングをとり
結果的に、不妊治療を辞めて3か月後に自然妊娠することができました。
排卵検査薬も以前は使っていましたが、妊娠までの3か月はサボって使っていませんでした。
排卵検査薬は安くてコスパの高い商品を利用
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妊娠までの3か月は、サボってしまい排卵検査薬は使っていませんでしたが
排卵検査薬を使いたい！という方は、ネットで大容量パックの排卵検査薬を使うことをお勧めします。
私が使っていた、大容量パックの排卵検査薬は海外製の商品で1本81円で、めちゃくちゃ安いものを使っていました。
安ければ、1日2回（朝・夜）に気兼ねなく使うことが出来ます！
排卵検査薬の「ラッキーテスト」はこちら
私もこのように紙に貼って使っていました
「ラクトフェリン」を摂取し妊娠率を上げる！子宮内膜炎の予防にも
この「ラクトフェリン」が妊娠をするために必要な要素なんです！
私自身、子宮内膜炎になるまで「ラクトフェリン」の存在を知らなかったのですが
子宮内のフローラ環境を
ラクトフェリンで整えることが、妊娠率アップのために必要！
ラクトフェリンを摂取することにより
- 妊娠率
- 着床率
- 妊娠継続率
- 出産成功率
に大幅な、差が出ると言われているんです・・・。
詳しくは↓こちらの記事で話しています。
私の場合、子宮内膜炎を発症し3か月間完治できずに、避妊期間が続き
かなり病んだので、再発を防止する目的もあり「ラクトフェリン配合の商品」の摂取を続けました。
ラクトフェリン配合の商品って、メジャーではないので私がお勧めする商品を紹介していきますね！
ラクトフローラ フォルテ
「ラクトフローラ フォルテ」
１０錠 4,500円＋税
1錠＠450円で高額な薬でしたが膣に直接入れるタイプの錠剤なので
直接的な効果があったのではないか？と思います。
子宮内フローラのためのラクトフェリン
- 腸まで届く（腸溶性コーティング）
- GMP準拠施設にて製造され品質にこだわったラクトフェリン
- 日本国内での臨床研究や学術論文発表の実績有り
8,100円（９０錠）
１錠＠９０円
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サプリメントタイプのラクトフェリンです。
1錠あたりの単価が安いため、ラクトフェリンを摂取してみようかな？と最初に使ってみる人におすすめです。
のむヨーグルト「ラクトフェリン」森永乳業
ラクトフェリン配合の飲むヨーグルトです！
ラクトフェリン配合！とうたっているヨーグルトってこれだけなんですよね。
スーパーやコンビニで、この商品が売られているのを、一度も見かけていないので、ネットで注文して購入しました。
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購入する本数によって単価が変わります。
賞味期限が長くなかったりするので、買う本数に気を付けたほうがいいです。
声を大にして言いたいのですが、「ラクトフェリン」の摂取が妊娠率向上のために重要です！
妊娠した時のため「葉酸」と「マカ」を摂取
妊活を始めると、購入しちゃうのが「葉酸」ですよね！
葉酸は、基本的には妊娠の確率を上げるというよりも
妊娠した際の胎児のための栄養素が含まれているサプリメントになります。
なので、妊娠を目的に「妊活」「不妊治療」をするわけですから
採っておいて損はない栄養素と言えます。
私は「mitete」の葉酸とマカをリピ買いして妊娠中の今でも摂取しています。
マカに関しては、妊娠する前は夫にも飲んでもらってたよ！
ボトルタイプと袋タイプがあるのですが、中身は一緒で、袋タイプのほうが安いので
途中から、袋タイプをまとめ買いしています♪
葉酸はこちら
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マカはこちら
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私は楽天市場かAmazonでその都度購入していますが、定額購入にするとさらに安く購入ができます。
不妊治療をしている時から、摂取していたので
2年以上は毎日4粒飲み続けていることになります。
そう考えると、定期購入で安く買っても良かったかなと今になって思っています。
不妊治療クリニックへ行くべきだったのか？今妊娠して思うこと
妊娠した今だからこそ、振り返ることが出来るのですが
私の場合ですが、不妊治療クリニックへ通い、約1年のうち9か月避妊しなければならなくなりました。
これを踏まえて、不妊治療クリニックへ行くべきだったのか・・？
私の場合、クリニックとの相性が合わなかった。これにつきます。
有名な不妊治療クリニックを選んでおけば
卵管造影検査からの骨盤腹膜炎になり入院することは、なかったんじゃないかな？と思わずにはいられません・・・。
しかしながら
不妊治療クリニックへ通院したからこそ
- 自分の体の状態が分かる
- 妊娠するにはどうすればいいか分かる
こういったメリットはありました。
でもやっぱり思い返すと
- 精神的苦痛
- 金銭的負担
- 時間的拘束
で苦しんだ思い出しかないのが、私の不妊治療でした。
妊娠って、授かりものなので、こうすることで「絶対妊娠できる！」なんてことないですが
私のやってきた不妊治療・妊活の今までの記録がこの記事に出会った方の参考になると嬉しいです。
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